טיפול היכרות במתנה

שהייה בחדרי מלח משפרת ביצועי ספורטאים

מחקרים הוכיחו כי מיקרו האקלים השורר בחדרי המלח מעלה ערכים חיוניים בגופנו, מגן מפני מחלות ויראליות, זיהומים, מאזן את המערכת החיסונית ומשפר ביצועי ספורטאים.

בנוסף מסייע הטיפול בהפרעות הבאות: דלקות נשימה, מחלות לב וכלי דם, מחלות מערכת החיסון, מחלות במערכת העיכול, מחלות עור, מערכת העצבים הפרעות בחילוף החומרים וכטיפול ללא תרופה לאסתמה, ברונכיטיס, סיסטיק פיברוזיס (CF) ודלקת סינוסיטיס.

המטרה העיקרית של כל אתלט היא מימוש הפוטנציאל המלא שלו, הטיפול בחדרי המלח נמצא כגורם המסייע בהשגת יעדים ובשיפור בביצועים. אחד היתרונות הבולטים בטיפול זה הוא השגת דפוס נשימה אופטימלי והגדלת נפח הריאות. בתור אתלט, אתה ודאי יודע שעל מנת לנצח, כל יתרון נחשב. חדרי המלח יספקו לך את הערך המוסף הנדרש ויתנו לך יתרון על פני המתחרים. כך תבטיח את מימוש מלוא הפוטנציאל שלך.

דפוסי נשימה גרועים אצל ספורטאי יגרמו ל :

  1. הפחתת כושר וביצועים.
  2. הגברת הסבירות לפציעות באימונים ובתחרויות.
  3. הגדלת הייצור של חומצה לקטית המובילה לכאבי שרירים.
  4. סכנת התייבשות.
  5. התכווצויות שרירים.
  6. הגדלת זמן ההתאוששות באופן משמעותי.
  7. הגבלת חילוף גזים בריאות.
  8. הגברת קצב הלב.
  9. הגברת החרדה.
  10. הקטנת הריכוז.
  11. דלדול מקורות האנרגיה.
  12. דפוסי שינה ירודים.

הביקור בחדרי המלח מונע תופעות אלה. כאשר ספורטאי הביא עצמו למצב נשימתי אופטימלי השגיו היו טובים יותר. הטיפולים מהווים חלק מתוכנית האימונים, כהכנה לתחרויות וחלק מתכנית ההתאוששות לאחריהן. ברחבי העולם, ספורטאים רבים כבר הבינו את הפוטנציאל הקיים בטיפול זה ושביכולתם להשיג בעזרתו ביצועים משופרים תוך הגדלת מאגרי חמצן בזמן התחרות.

ניסויים קליניים הראו כי הטיפול במלח יעיל ב:

(1) ניקוי ריריות דרכי הנשימה ובכך הסרת חסימת זרימת האוויר

(2) שיפור מנגנון הסילוק הרירי הן אצל אנשים אסתמטיים ובריאים

(3) שמירה על נתיבי אויר פתוחים

(4) מניעת השפעות אנטי דלקתיות וחיידקיות בכל מערכת הנשימה.

(5) צמצום הרגישות הסימפונית ושיפור תפקוד הריאות

(6) עזרה כדי לנקות חלקיקים לא רצויים, inhaled מן דרכי הנשימה

אז אם אתם עוסקים בספורט מכל סוג שהוא ובכל רמה שהיא חובבנית או מקצוענית, שלבו לתוך שגרת האימונים שלכם את הטיפול בחדרי המלח והבטיחו לעצמכם תפקודי ריאות טוב יותר, שיפור ביצועים מניעה וטיפול בחולשות נשימה בסיסיות בקרב ספורטאים. 

חדרי המלח המרכז לטיפול בבעיות נשימה ורפואה משלימה ramatgan@saltrooms.co.il